美肌に飲み物はかなり重要

美肌に飲み物はかなり重要

冷たいものは体を内側から冷やすため、胃腸が悪くなるだけでなくて血行が悪くなります。それに女性
の大敵である、肌のくすみのほかに、シワ、シミ、ニキビの原因となることもあります。

 

冷たい飲み物がよくない理由は、肌のターンオーバーが乱れて肌老化が進んでしまうということ、基礎
代謝が低下してしまい水分が肌に行きわたらず乾燥してしまう、そして食べたものが脂肪としてつきや
すくなってしまうからです。

 

美容によいと思われがちなミネラルウォーターも同様です。とくに飲みすぎは厳禁です。腎臓で水分を
処理しきれないで、体がむくんでしまうからです。しかし、こまめな水分摂取は体には、非常に大切な
ことなので、あくまでも冷たい飲み物の飲みすぎに注意することが大切であるのでその認識をきちんと
把握するようにしてください。

 

肌のためには、温かいものをゆっくりと飲む習慣をつけてください。

 

 

目的別・肌に効くお茶8種

  

美白
ハイビスカスティー、ローズヒップティー

 

  

アンチエイジング
ウーロン茶、ジンジャーティー

 

  

肌荒れ
はと麦茶

 

  

シワ予防
杜仲茶

 

  

リラックス
カモミールティー

 

 

 

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